Wepmiep

Dag 22

Bloemkoolrijst

Vandaag rustig aan doen! Althans dat was de planning, maar dat loopt meestal anders. Ik had net mijn ontbijt op toen om half 10 stond mijn dochter voor de deur met de twee kleintjes.Haar vriend heeft al 2 dagen niet geslapen van de rugpijn, het is een acute hernia. Dus ze gunt hem even rust …

Dag 22 Lees verder »

Dag 21 Weegdag

wappeltaart met kwark

Het gaat de goede kant op – 1.4 in totaal – 4.9. Ik ben blij met het resultaat de kop is eraf. Het voelt goed ik ben nog nooit zo lang bezig geweest. Vanmorgen een lekker ontbijtje gemaakt, ik dacht aan muesli maar 30 gram is niks dan maar Wappeltaart genomen met een flinke klodder …

Dag 21 Weegdag Lees verder »

Dag 20

Broccoli rijst

Het gaat goed morgen weegdag Tot nu toe geen moeilijke momenten gehad. Ontbijt met wappeltaart, bakje kwark en koffie. Om half 11 mijn laptop ter reparatie weggebracht hij vraagt om een bios wachtwoord die weet ik niet meer, het is wel eens meer voorgekomen toen heeft mijn man het draadje van het moederboard los gemaakt …

Dag 20 Lees verder »

Dag 19

Wappeltaart

Rommelig dag Het heeft vannacht vreselijk geregend ik werd er steeds wakker van en sliep onrustig. Ik moest al om 8:45 bij die diabeet praktijk ondersteuner zijn. Dus vroeg ontbijt 2 beschuiten – 1 met kaas en 1 met anijspoeder en een sinasappel. Vroeg de deur uit het miezelde dus ik ben gaan lopen dan …

Dag 19 Lees verder »

Dag 18

Peulen-wortels-vis

Weer een nieuwe week we gaan er weer voor. De dag begonnen met een eitje, kaas en 2 beschuiten, bakje kwark n een bakje koffie kunnen we dag weer mee beginnen. Ik moest het voorraad nog zemen en de gordijnen wassen terwijl ik daar mee bezig was werd mijn kleinzoon gebracht want zijn broertje moest …

Dag 18 Lees verder »

Dag 17

Bananen pannenkoek

Het is zondag vandaag en bere koud -2, ik lag op bed even door de mail lopen en FB kijken of er nog wat gebeurd is. Nou daar mis ik ook niks aan. Even de app van Weights watchers gecheckt ik zag een lekker recept van bananen pannenkoekjes zag er heerlijk uit. Dus eruit en …

Dag 17 Lees verder »

Dag 16

Stoofperen

Het is weer weekend Het heeft flink gevroren, de daken en de auto ruiten zitten dik met ijs dat wordt weer krabben. Ik heb de auto niet nodig vandaag, ik ben heerlijk gaan lopen want rond het middag uur scheen de zon heerlijk het leek wel voorjaar. Ik heb met mijn dochters afgesproken om samen …

Dag 16 Lees verder »

Afvallen dag 15

ontbijt

Ontbijt: 5 punten
Kwark 0pnt
2 beschuiten met Becel 4pnt
Halva jam met schijfjes banaan 1pnt
gekookt ei
mandarijn

Rondje langs familie

familie

Wat gaat een week hard Ongelofelijk wat gaat een week hard, zo kijk je uit naar oudjaarsavond en zo zit je alweer op 8 januari.Vanmorgen was ik laat op ik was er pas om half 9 uit normaal rond half 7. Ik moest me nog haasten ook ik heb de tijk van mijn zus d’r …

Rondje langs familie Lees verder »

De tweede week zit erop

week 2

Het is een lange tijd geleden dat ik het zolang vol gehouden heb, meestal gaf ik het na 2 á 3 dagen al op.De weegschaal gaf vanmorgen 93.8 aan dus 3.2 kg eraf ik ben niet ontevreden. Ontbijt: 2 beschuiten, jam met plakjes banaan en een met een lik kwark en een plak ananas heerlijk …

De tweede week zit erop Lees verder »